故事背景為二十世紀八十年代初的美國硅谷,其時個人電腦正處于萌芽階段, 公司剛剛推出旗下第一款主打產品并壟斷市場。故事主人公為喬·麥克米倫(李·佩斯飾),一個
1980年代南加州的海灘社區,一個遭受折磨的家庭主婦(羅絲·伯恩飾)尋找到了一條非常規的改變之路——踏入健美操的世界。