一群平均年齡超過六十五歲的銀發(fā)族組成勁歌熱舞啦啦隊(duì)，決心在2009年高雄世運(yùn)會(huì)上打破年齡偏見。自2008年10月起，這群酷爺爺奶奶們克服記憶力衰退、肌肉酸痛與骨骼損傷等生理挑戰(zhàn)，在復(fù)健治療和鈣片維骨力的輔助下堅(jiān)持排練。隊(duì)伍中既有因摔傷退出者，也有頂著傳統(tǒng)觀念壓力嘗試男扮女裝、穿著少女短裙的突破者。半年間，成員們直面衰老帶來的身體退化與死亡陰影，卻以「快樂自找」的信念突破極限。在世運(yùn)舞臺(tái)正式演出時(shí)，這支非典型啦啦隊(duì)不僅完成高難度體操動(dòng)作與花式舞蹈編排，更以真摯的生命力感染觀眾，用行動(dòng)詮釋「新老人生活準(zhǔn)則」——只要心懷熱忱，年齡從不是追求夢(mèng)想的枷鎖。