兩位熱愛游泳的敘利亞姐妹在戰火席卷家園后踏上逃亡之路。為延續奧運夢想，她們冒險橫渡愛琴海時遭遇船只引擎故障，在生死關頭與幸存者合力將載滿難民的小艇推至希臘海岸。歷經艱難跋涉抵達德國后，姐妹倆在體育組織援助下恢復訓練，憑借頑強意志克服身心創傷。最終她們以難民運動員身份獲得2016年里約奧運會參賽資格，在開幕式入場時引發全場致敬，用泳池中的奮力拼搏向世界展現了戰爭幸存者的堅韌與希望。