1973年美國康涅狄格州，感恩節前夕的冰風暴即將來襲。中年商人本·胡德（凱文·克萊恩飾）與妻子艾琳（瓊·艾倫飾）的婚姻已陷入危機，本持續勾引鄰居珍妮特·哈珀，而艾琳對虛偽的婚姻生活充滿厭倦。他們的兒子保羅（托比·馬奎爾飾）暗戀同學，女兒溫迪（克里斯蒂娜·里奇飾）沉迷于電視播報的水門事件聽證會。冰風暴降臨之夜，本與艾琳各自參加朋友家的雞尾酒派對，聚會中的"鑰匙游戲"暗示著混亂的換偶潛規則。與此同時，保羅赴約面對潛在的情欲誘惑，溫迪則與鄰家男孩進行危險的性探索。當暴風雨席卷全城導致大面積停電時，保羅在結冰路面駕車返家途中發生致命車禍。次日清晨，本與艾琳結束混亂的社交回到家中，在被冰層覆蓋的生活廢墟里直面喪子之痛與婚姻的徹底崩塌。