藝術學院學生本（肖恩?比格斯代夫飾）在被女友蘇芝甩后陷入嚴重失眠，連續兩周無眠后選擇到超市擔任夜班員工。在值夜期間，他邂逅了性格迥異的同事巴里和馬特、癡迷中國功夫的布萊恩以及溫婉內斂的收銀員莎倫（艾米莉婭?福克斯飾）。某次意外中，本發現自己擁有暫停時間的特殊能力。他利用這個能力在凝固時空中用畫筆記錄下超市里不同女性的姿態，逐漸找回創作靈感。隨著與莎倫的接觸加深，本萌生愛意并恢復正常睡眠。但當他試圖表白時，因時空停滯能力引發的異常舉動接連造成誤會，導致莎倫對他產生誤解。經歷多次溝通障礙后，本最終向莎倫坦白能力真相，并選擇放棄使用這項能力以維系感情。當本不再依賴超自然手段時，他發現自己已真正走出失戀陰影，并與莎倫建立起真誠的感情聯結。