弗洛拉（伊芙·休森飾）是生活在都柏林的年輕母親，長期壓抑自我追求，在與前夫艱難維系共同撫養(yǎng)兒子麥克斯（奧倫·金蘭飾）的同時，靠托兒工作艱難維持生計。母子關(guān)系因代際隔閡持續(xù)惡化：弗洛拉以強硬姿態(tài)維系自主空間，麥克斯則因缺乏情感出口誤入歧途成為慣偷。社區(qū)警察建議培養(yǎng)興趣愛好后，弗洛拉將撿拾的二手吉他作為生日禮物送給兒子未果，轉(zhuǎn)而通過Zoom跟隨音樂教師埃利奧特（約瑟夫·高登-萊維特飾）學習課程。隨著母子各自展開音樂探索，麥克斯隱藏的創(chuàng)作天賦意外覺醒，被遺棄的吉他成為打破隔閡的媒介。在Zoom課堂、街頭即興演奏與家庭互動中，音樂逐漸消解了雙方的情感堅冰，麥克斯開始通過歌詞表達內(nèi)心創(chuàng)傷，弗洛拉則重拾對生活的熱情。影片最終以母子共同創(chuàng)作并錄制歌曲收尾，象征著在音樂療愈下破碎關(guān)系的重構(gòu)與新生。