舂米六（洪金寶飾）的叔父慘死于滿洲人手下，舂米六發誓要替叔父報仇。在三德和尚（陳星飾）的帶領之下，舂米六進入少林寺修習武藝，很受師傅靜塵（黃楓飾）賞識。舂米六報仇心切，知道自己闖不過木人巷，于是決定偷偷潛出少林寺，形跡敗露，面臨寺規懲戒，所幸懲戒他的是師兄謝亞福（田俊飾），很快舂米六就獲得了下山的許可。牛精良（盧海鵬飾）面惡心善，是染布廠的機房工人，紈绔子弟白安福（馮克安飾）仗著自己身為滿洲人的兄長在市內橫行霸道為非作歹，奸污了牛精良貌美如花的妹妹，使其含恨自殺。悲憤交加的牛精良決心替妹妹報仇。兩股復仇力量最終匯聚，舂米六與牛精良聯手對抗白家勢力，在三德和尚及少林同門協助下，以少林武藝擊潰滿洲惡霸勢力，完成個人與集體的雙重救贖。