1930年代中國首次組建世運會代表團(tuán)之際，武林各門派為爭奪名額私下械斗。中央國術(shù)館長張之江（于榮光飾）為避免內(nèi)耗，決意公開選拔隊員。其弟子張鳳（張衛(wèi)健飾）與關(guān)樹寶（謝苗飾）苦練螳螂拳多年，既為國爭光亦欲贏得女運動員雁翎（黃翠如飾）的芳心。兩人在街頭義賣籌措旅費時頻遭挑釁，選拔賽更陷入同門相殘困局。張鳳落敗后經(jīng)雁翎勸解，與關(guān)樹寶（謝苗飾）冰釋前嫌。正當(dāng)隊伍整裝待發(fā)，河北鷹爪王安勇（徐向東飾）突然來襲。螳螂拳與鷹爪功的生死對決中，張鳳等人以武德為先折服對手。雁翎在女子長跑選拔賽強(qiáng)忍傷痛奪冠后失血昏迷，彌留之際仍念及民族尊嚴(yán)。目睹摯愛犧牲的張鳳強(qiáng)忍悲痛，攜同門踏上為中國體育正名的世界賽場。