卡特的父親梅森是“公主保護計劃”的特工少將，受克斯塔魯那女王索菲亞委托，在凱恩將軍入侵時帶女兒羅薩琳娜逃亡。梅森將公主改造成美國小鎮的普通學生“羅西”，以卡特表姐的身份寄居其家。公主需在適應平民生活的過程中學習獨立，等待時機聯合卡特推翻凱恩政權。兩人因性格差異屢生矛盾，卻在校園舞會等日常事件中逐漸建立信任。最終她們揭露凱恩將軍的陰謀，通過民間集會集結支持者，在平民身份掩護下潛回王宮解救索菲亞，并利用羅薩琳娜的身份合法性瓦解叛軍統治，成功恢復國家秩序。