《老大不小》通過老北京小人物群像展現時代變遷中的生活圖景。在城市快速發展進程中，幾位主人公面臨不同困境：中年程序員高志強遭遇職場危機與家庭矛盾，老友趙建國經營胡同面館難抵拆遷壓力，青年創業者林小滿在理想與現實間掙扎。面對金錢誘惑和生存挑戰，他們始終堅守本真，通過送外賣、開網約車、夜間擺攤等方式勤懇謀生。故事以真實細膩筆觸刻畫三代人對親情羈絆的珍視、友情互助的溫暖以及面對愛情時的純粹追求。最終眾人在時代洪流中相互扶持，憑借不懈努力迎來生活轉機，在老城新貌的背景下書寫著屬于平凡者的奮斗詩篇。影片通過多線敘事呈現當代都市人對傳統價值的堅守與對未來的積極期許。