故事以2020年東京奧運會之后的日本為背景，地質學家發現地殼運動異常導致列島逐漸下沉。通過極普通的小野寺家庭視角，展現科學家、政府官員與平民在自然災害面前的抉擇。丈夫幸一郎作為防災專家被迫參與秘密疏散計劃，妻子美香與子女在撤離途中目睹社會秩序崩塌。政府應對措施因政治博弈失效，民眾陷入生存資源爭奪。家庭成員間因是否逃離本土產生激烈沖突，最終在災難面前達成和解。沉沒過程引發的海嘯徹底改變東亞地緣格局，但劇中未明確日本是否完全消失于海底，著重刻畫人類面對不可抗力時的復雜人性與脆弱羈絆。