物理學家卡特·黑爾發明了一臺能通過腦電波觸發時間跳躍的裝置，這項突破性成果意外引發時空紊亂現象。當他發現實驗室遭神秘女子艾莉森入侵、時間裝置被劫持后，被迫啟動原型機穿越回事件發生前。在反復跳躍過程中，卡特逐漸發現艾莉森竟是未來版本的自己——為阻止時空崩塌而試圖銷毀裝置的女人。兩人在時間夾縫中展開博弈，揭露了軍方秘密資助該項目的真實目的：利用時間武器改寫歷史。最終卡特在量子態疊加的困境中作出抉擇，通過自我湮滅切斷惡性時間循環，在時空中留下永恒悖論。