青葉大學(xué)組建了跳水隊(duì)，高傲冷漠的校草夏文曦（沈建宏飾）、泳池健將丁野（李茂飾）、天真單純的女孩陶樂絲（洪冰瑤飾）都加入了隊(duì)伍之中。玲美是跳水隊(duì)的助教，她發(fā)現(xiàn)雖然孩子們之間常常會(huì)因?yàn)橄嗷ゲ粔蛄私舛a(chǎn)生誤會(huì)和沖突，但他們的內(nèi)心里都是善良向上的。在玲美的帶領(lǐng)之下，夏文曦等人逐漸掌握了跳水的技巧，在不斷精進(jìn)技術(shù)的同時(shí)，也找到了人生的新方向。高恭平（戴向宇飾）是夏文曦青梅竹馬的好友兼玩伴，在跳水隊(duì)中他意外邂逅了陶樂絲，對這個(gè)活潑可愛的女孩一見鐘情。與此同時(shí)，夏文曦也逐漸被陶樂絲的樂觀和開朗所吸引，兩人之間的友誼產(chǎn)生了微妙的變化。最終，在地區(qū)跳水錦標(biāo)賽中，青葉大學(xué)跳水隊(duì)以默契配合和精湛技藝斬獲佳績，夏文曦與陶樂絲共同克服心結(jié)完成高難度動(dòng)作，兩人在團(tuán)隊(duì)成長中確認(rèn)了彼此心意，而高恭平則選擇將愛意轉(zhuǎn)化為支持力量，與丁野、玲美共同守護(hù)這份來之不易的青春榮光。