典子（黑木華飾）是一名20歲的女大學生，每天過著渾渾噩噩隨波逐流的日子的典子，對于自己的未來充滿了迷惘。在母親的介紹之下，典子和表姐美智子（多部未華子飾）一起來到了家附近的一間茶道教室里學習茶道，這是典子第一次踏入這個對她來說陌生而又神秘的領域。負責授課的老師是一位名叫武田（樹木希林飾）的老太太，典子有些害怕這位稍顯嚴厲的老師。然而，隨著時間和學習進度的推移，典子漸漸從茶道的知識中領悟到了人生的道理。期初那些她并不是很理解的繁文縟節，也在無形之中撫平了她焦躁的內心。在長達數年的學習過程中，武田老師始終要求學生專注執行程式化的動作而不作過多解釋，直到典子通過反復實踐逐漸體會到"日日是好日"的核心哲思——接受生活中的無常與當下，將茶道精神轉化為面對人生起伏的從容態度。