在精神病院度過十年后，前報社記者阿麟（黃秋生飾）病愈出院，試圖重新融入社會。他租下一間公寓，決定寫小說維生。作品進展不順之際，阿麟發現公寓存在時空異常現象：他能穿越回十年前的場景，目睹當時居住在此的老父親與一對姐妹。起初只是單向觀察，但隨著與妹妹Dolphin（陳海恒飾）產生心靈感應并建立聯系后，阿麟逐漸成為其"守護天使"。此時姐姐Whale（黎海珊飾）正與大學老師（吳啟華飾）相戀，卻在約會后離奇失蹤。阿麟協助Dolphin追查真相的過程中，發現Whale實為被戀人謀殺并藏尸于公寓夾墻，這場跨越時空的真相揭露最終使阿麟直面內心創傷。影片以開放式結局呈現：當Dolphin因時空紊亂逐漸消失時，阿麟通過小說創作完成對現實的重構，在記錄完所有經歷后安然入睡。本片是黃秋生導演處女作，其同時擔任主演、主唱及聯合編劇。