影片以跨越半個世紀的家族變遷為背景，通過三代人在"七里地"的命運交織展開敘述。第一代祖父賀永年帶著全家從北方農村遷徙至東北林場，用血汗在冰天雪地中開辟出生存空間；第二代兒子賀紅旗為追求藝術理想，不顧父親反對離開林場前往城市闖蕩；第三代孫女賀小年在都市化浪潮中重返七里地，在老宅翻修工程里意外發現祖父當年埋藏的家書，信中"樹高千尺不忘根"的教誨讓迷失在現代生活中的年輕人重新理解家族羈絆。影片通過林場老宅這個貫穿性意象，將祖孫三代在時代洪流中離散與重聚的軌跡緊密串聯。