Kara Zor-El生于氪星球，在星球毀滅時(shí)逃亡至地球，被丹弗斯家族收養(yǎng)并隱瞞超能力二十余年。24歲時(shí)因妹妹遇險(xiǎn)意外暴露能力，這次英勇行為促使她直面真實(shí)身份。在媒體集團(tuán)擔(dān)任助理的日常生活中，她逐漸掌握超能力并開始以"女超人"身份守護(hù)國(guó)家城。DEO（超人類防衛(wèi)局）特工Alex Danvers作為其養(yǎng)姐暗中提供支援，兩人共同對(duì)抗從氪星監(jiān)獄釋放的反派勢(shì)力。首季主要沖突圍繞失控的外星威脅展開，揭露了Kara姨媽Astra之亂與全球性控制計(jì)劃Myriad的陰謀。通過多次危機(jī)考驗(yàn)，Kara不僅學(xué)會(huì)掌控力量，更在人類社會(huì)中找到自我定位，最終擊潰企圖重建氪星帝國(guó)的敵人。該劇改編自DC漫畫經(jīng)典角色設(shè)定，構(gòu)建了超人堂姐在地球的成長(zhǎng)軌跡與英雄使命。