Eva（蔡卓妍飾）與Adam（周柏豪飾）相戀十多年，因瑣事分手。失意的Adam醉酒后與學生Mandy（衛詩雅飾）發生關系，卻意外在其住所發現Eva記錄兩人十年間77次傷害的心碎筆記。震撼于真相的Adam在公眾場合公開道歉，試圖彌補過錯。然而Eva隨后在Adam家中發現Mandy的私人物品，面對第78次傷害，原諒與否成為情感拉鋸的關鍵。影片通過心理咨詢師Eva的視角展現親密關系中的隱痛，在多重背叛與懺悔中揭示現代愛情的脆弱與救贖。