一家人、一對年輕夫婦、幾位游客和一名流亡者來到僻靜的翠綠懸崖環繞的小海灣度假。起初這里巖石池清澈見底，沙灘田園般寧靜，但水面突然浮現一具女性尸體。眾人驚覺孩子們開始異常快速衰老，隨后發現自身每隔半小時就會老去一輪，且無法離開海灣區域。時間謎團引發集體恐慌與求生嘗試：有人試圖攀爬懸崖卻因體力衰退墜落，無線電和手機信號完全失效。隨著年齡跨越數十年，他們發現外部世界的時間流逝速度遠慢于海灣內部——救援直升機在遠處盤旋時，被困者眼中漫長的掙扎僅對應外界數分鐘。最終年輕孩子們成為唯一幸存群體，在衰老至極限前被海岸警衛救走，而年邁的父母們留在了永恒停滯的死亡海灘。該設定改編自法國漫畫《沙堡》，但導演M·奈特·沙馬蘭補充了原創結局與時間機制解釋。