阿華（劉德華飾）一心成為優秀警察，卻在獲得晉升后被調往士氣低迷的緝毒組。該小組長期受張揚（張耀揚飾）領導的精英小隊壓制，兩人更因執法理念沖突在行動中激烈對抗。此時阿華被迫返家處理感情危機：女友阿蘭（張曼玉飾）受其父（秦沛飾）脅迫嫁給富商，而阿蘭父親正是阿華警校時期的恩師。家庭矛盾升級之際，同事秋（黃秋生飾）與阿華母親（林建明飾）的婚外情被曝光，引發警隊內部輿論。危機爆發于一次緝毒行動——阿華擊潰匪幫卻遭張揚設局搶功。經歷連番隱忍后，阿華最終在跆拳道擂臺以公開挑戰的方式與張揚對決，并通過公平較量贏得尊嚴，同時促成警隊正氣重建。塵埃落定后，母親與秋的情感獲得理解，阿蘭亦突破父權桎梏重歸阿華身邊。