幾位熱愛(ài)排球的年輕人King（顧定軒飾）、Bobby（盧瀚霆飾）、阿檸（邱傲然飾）、方丈（柳應(yīng)廷飾）、阿神（呂爵安飾）因身高問(wèn)題被“翔鷹”排球隊(duì)教練放棄，偶然遇見(jiàn)前香港女子排球代表隊(duì)隊(duì)員蔣家瑜（鄧麗欣飾）。憑借熱血與活力，他們重燃家瑜對(duì)排球的熱愛(ài)，使其成為香港男排史上首位女教練。球隊(duì)招募期間，潛力新人魚(yú)仔（陳卓賢飾）加入隊(duì)伍。四年間，“力圖”排球隊(duì)在蔣家瑜帶領(lǐng)下經(jīng)歷重重考驗(yàn)，隊(duì)員在挫折中成長(zhǎng)蛻變。家瑜同步克服因傷退役的心理陰影，并重拾成為職業(yè)排球員的信念。最終，這支曾被輕視的隊(duì)伍以丙組聯(lián)賽為起點(diǎn)，一路拼搏至問(wèn)鼎甲組冠軍，用實(shí)力印證“WearetheLittles”的宣言。該劇改編自真實(shí)故事，致敬香港男子排球隊(duì)“力臻”從丙組晉升甲一聯(lián)賽的勵(lì)志歷程。