馬天澤（歐豪飾）和夏沫（曾夢雪飾）是一對在大城市打拼的情侶。相戀3年的他們面對種種現實問題，最終沒能走進婚姻的殿堂。熱戀中他們曾列下“分手清單”，約定只有完成清單上稀奇古怪的內容才能分手。分手倒計時中，在執行清單的過程中，兩人回顧了3年的感情和各自的成長打拼經歷。隨著任務推進，他們逐漸重新審視彼此的情感聯結與共同記憶，最終選擇放棄原定計劃，在清單完成之際決定繼續攜手面對生活挑戰。