喬（道恩·強森飾）是波士頓橄欖球隊的明星四分衛，憑借強壯體格和魅力成為全民偶像。他沉醉于無拘束的單身生活，直到七歲女孩佩頓（麥迪森·佩蒂絲飾）突然自稱是他女兒。盡管DNA檢測結果確認親子關系，喬仍對突如其來的父親身份手足無措。佩頓古靈精怪的性格讓毫無育兒經驗的喬接連陷入鬧劇：從打翻嬰兒奶瓶到誤將洗車液當果汁。兩人在爆笑日常中逐漸建立情感紐帶，喬開始學會承擔責任，佩頓也填補了他生命中的情感空缺。當佩頓生母現身欲帶走女兒時，喬在教練和隊友支持下提起監護權訴訟。最終他在關鍵比賽中完成致勝傳球，更在法庭上成功爭取到共同監護權，人生第一次同時收獲職業生涯巔峰與完整家庭。