夏洛（沈騰飾）在學生時代的初戀秋雅（王智飾）婚禮上因炫耀失敗被妻子馬冬梅（馬麗飾）當眾揭穿，混亂中意外穿越回1997年學生時代。起初他誤以為是夢境，肆意挑釁老師、強吻秋雅甚至跳樓驗證現實。當病床上醒來確認穿越后，他利用未來記憶創作歌曲躋身娛樂圈，成功追到秋雅并羞辱長期壓抑自己的優等生袁華（尹正飾）。隨著名利雙收，夏洛卻逐漸陷入情感空虛。與此同時，在平行時空里馬冬梅并未生病住院，而是與袁華組建家庭并育有一子。最終夏洛在夢境崩塌時驚醒，發現病床旁照顧自己的仍是不離不棄的馬冬梅，而袁華則在現實中與康復后的馬冬梅保持著微妙關系。這場穿越讓夏洛領悟到平凡生活中的真實情感，重新珍惜眼前人。