男主角張霄是一名劣跡斑斑的叛逆少年，外號“囂張”，曾以一打十輕松穩贏，人生軌跡始終籠罩在暴力與叛逆的陰影中。這個霸氣外露的男孩第一次遭遇挫敗，源于優等生曉彤在校園里的公開制止。為博取從未接觸過的異性好感，他開始投其所好瘋狂訓練跨欄運動，在體能極限與心理慣性間反復拉扯。曉彤作為學生會體育部長，見證了他從敷衍應付到真正投入汗水的轉變。最終張霄在跨欄賽場上完成逆襲，用實力掙脫了過往標簽的桎梏，并與曉彤建立起超越表面認知的理解。