故事講述一名精明能干的FBI特工Audrey Parker(Emily Rose扮演)因執行公差來到緬因州一所名為"Haven"的小鎮，不久后驚奇地發現這個被神秘力量籠罩的社區既是避難所也是超自然現象的發生地。當地居民通過類似睡眠狀態的能力傳遞信息，這種特殊機制與小鎮的存續法則緊密相連。隨著調查深入，Audrey逐漸揭開困擾鎮民數百年的"Trouble"之謎——這些超自然能力實為某種維度能量的具象化顯現。在與警長Nathan Wuornos(Lucas Bryant扮演)及船主Duke Crocker(Eric Balfour扮演)的合作中，她必須直面來自異界的威脅。最終季著重展現了Audrey對抗試圖掌控"Trouble"的Arden家族后裔，并發現自身與小鎮歷史存在驚人關聯。為徹底終結循環往復的災難，她選擇以自我犧牲的方式將小鎮從維度失衡中解放，使所有超自然能力隨其存在痕跡一同消散。