女子拳擊手(溫貞菱飾)年屆三十,因早年遭受重傷被迫中斷職業(yè)生涯。在生活陷入瓶頸之際,她決心重啟拳擊夢想,輾轉(zhuǎn)尋回昔日嚴(yán)苛的教練(丁寧飾)。這對因當(dāng)年訓(xùn)練理念沖突與家庭矛盾而決裂的師徒,需直面教練未兌現(xiàn)保護(hù)承諾導(dǎo)致其被迫退役的過往。在重新制定訓(xùn)練計劃、突破體能極限的過程中,兩人逐漸解開積怨。拳擊手最終站上職業(yè)賽事擂臺,在決定性比賽中雖與冠軍失之交臂,卻憑借堅持完成自我救贖。教練亦借此機(jī)會彌補(bǔ)遺憾,共同實現(xiàn)跨越十余年的雙向和解。