查理·達比擁有令人羨慕的一切：體面的工作、親密的朋友家人，卻始終無法建立穩(wěn)定的感情關(guān)系。每當(dāng)接近心儀對象時，他都會因嚴(yán)重的戀愛恐懼癥產(chǎn)生類似臨床精神失常的生理反應(yīng)。在紐約邂逅理想女友格溫后，查理不得不直面自己深藏的心理創(chuàng)傷。隨著兩人關(guān)系逐漸深入，他反復(fù)出現(xiàn)的逃避行為導(dǎo)致感情瀕臨破裂。最終查理意識到恐懼源于童年時期父母婚姻失敗帶來的陰影，在格溫的堅持下，他選擇接受專業(yè)心理治療并主動修復(fù)關(guān)系。當(dāng)查理克服生理反應(yīng)成功完成第一次長途約會后，兩人確認(rèn)了彼此的承諾，共同面對未來可能遭遇的情感挑戰(zhàn)。