聽眾伙伴，又見面啦。 這期播客是「和觀選片會」新春歸來首更，我們聊了聊根據真實故事改編的日影新片《461個便當》：一位音樂人父親為了備戰高考的兒子，連續做了三年便當的溫馨故事。 順著影片充沛的生活質感，選片會的兩位便當大神，阿花與松果兒，激昂地展開各自的便當記憶：絞盡腦汁安排多彩菜譜，心平氣和與自家炊具磨脾氣，巧妙化解因帶便當而產生的低頻社交危機，科普外加吐槽日本獨特的便當文化，最終竟不知不覺落回味蕾上的鄉愁。 在年味散去，人們逐漸回歸日常的日子里，希望我們的便當時刻為你捎去些許撫慰。 一人在外，別忘了照顧好自己的胃~ 收聽鏈接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60378af279f640db6323fb4c?s=eyJ1IjogIjVlZDUyNjk1MjUwNTk0YjA0YTdjMDdiYyJ9

4:40 舒服的視聽語言，生活質感的蔓延9:50 用鏡頭記錄歷史的創傷：日本福島14:17 日本人刻入骨髓的對時令的敏感度 15:45 便當三原則，助你做出暖心便當20:52 甭管帶飯還是外賣，咱都拼一桌吧！22:42 用吃打開話匣，與老外嘮嗑23:05 松果兒：分享型人格督促自己好好做飯 28:28 阿花：動手的原始快樂讓我愛上做飯37:19 便當的緣起 日本人的便當top347:02 地道味增湯的點睛之筆：出汁 53:00 食物是打開我與外界接觸的另一個渠道56:57留學生行李箱中必帶的自家特產59:03 祝你早日積攢做飯的原始能量！

本期安利

《深夜食堂》《奇跡，那天如此重要》《風的電話》《逃避雖可恥但有用》《請回答1988》吉井忍《四季便當Ⅱ》 便當爸爸的INS：鈴木一樹 本期音樂抄送：GReeeeN - 始まりの唄

本期主播

喬奔

做飯的確很解壓很治愈，但我無法連續做三頓。適當的緩沖讓我更享受主動踏入廚房的時刻。

阿花

食物是我與外界接觸的另一個渠道，希望大家可以承受做飯伴隨的失敗。成功了就為自己鼓鼓掌，失敗了也沒有關系。

松果兒

祝福大家擁有原始能量的加持，做飯擁有原始能量是件非常重要的事！ 和觀選片會 「和觀選片會」是和觀內部最不嚴肅的選片交流會，也是同事輕松的下午茶嘮嗑環節。每期從電影出發，與觀點碰撞，陪你打開文藝電影的盲盒。隔周四更新，不定期battle，分享一片自在說話的園地。 你可在小宇宙、喜馬拉雅、蘋果podcast、網易云、QQ音樂平臺，訂閱「和觀選片會」，收聽節目。

以上，阿花的便當們

以上，松果兒的便當們 播客剪輯 / 文字排版：喬奔