一名年輕女性在高中退學后飽受焦慮癥困擾，日常生活中頻繁遭遇恐慌發作與社交障礙。母親為幫助她重返正軌，強迫其參與社區心理健康互助小組，在那里她意外結識了一位同樣深陷心理困境的男孩。兩人通過共享的秘密基地與創作漫畫的方式逐步建立聯結，但當女孩發現對方隱瞞的自殺傾向時，不得不直面自己逃避現實的心理機制。在協助男孩走出抑郁陰影的過程中，她開始學會將注意力從過度焦慮的自我轉向外部世界的真實聯結。