青年艾迪（甄子丹飾）癡迷霹靂舞，興之所至，生活中的一舉一動也要伴著舞蹈的節奏。家姐阿英一把年紀仍然未嫁，表妹西巴拉（羅美薇飾）幫助阿英打點快餐店，并暗戀著艾迪。這天艾迪路遇落魄武生大眼哥（袁和平飾），見其身手出色饑腸轆轆，艾迪邀請他去自家店內工作。霹靂舞高手肯尼回港，對艾迪的同學安娜大獻殷勤。年輕氣盛的艾迪與對方展開連場比斗，明招暗招，網球街舞，花樣百出。同時大眼哥與阿英這對兒大齡單身配的關系也在波瀾不驚中發展。艾迪雖然與肯尼斗舞中獲勝，但西巴拉卻大為吃味，艾迪用遙控車示愛也挽回不了對方。這時誤認艾迪為武林高手的武癡（狄威飾）打上門來，要與艾迪一決高下。在連番諧趣比試中，艾迪以舞入武化解沖突，最終與西巴拉冰釋前嫌，大眼哥與阿英也終成眷屬。