拉比亞帶著四歲的兒子蓋斯從敘利亞來到挪威尋求新生活。這位行動不便的單親父親在異國他鄉面臨重重困境：因腿部舊傷導致行動受限，既不通曉挪威語又對當地社會文化陌生。為實現重建溫馨家庭的夢想，他不得不從基本生存技能開始重新學習。在跨文化適應過程中，父子倆經歷了語言障礙、身份認同與社會融入的三重考驗。隨著蓋斯逐漸適應挪威幼兒園生活，拉比亞通過難民安置中心的職業培訓掌握了基礎職業技能。影片結尾時，父子在社區幫助下終于租到帶小花園的公寓，蓋斯種下的向日葵破土而出，象征著新生與希望。