喜劇演員杰夫·格爾林無意中慶祝了他的第37年脫口秀生涯，并分享了他關于愛情、失去、成功和食物成癮的見解。影片通過其標志性幽默風格展現他如何將個人創傷轉化為表演素材，包括童年家庭變故對其情感模式的影響，以及成名后面對行業壓力時以暴飲暴食作為情緒出口的心理機制。穿插的早期演出片段與家庭影像揭示了喜劇人設背后的脆弱性，而近年戒斷治療經歷的披露則呈現了他對自我認知的轉變。演出間隙與觀眾席中親友互動的細節，暗示了親密關系修復與其舞臺創作之間的深層關聯。