阿肯（鄭伊健飾）、阿飛（王敏德飾）和阿波（張達(dá)明飾）是三位沉迷風(fēng)流的都市男性，其放浪行為令女友琪琪（瞿穎飾）、露比（黃卓玲飾）和西西（方子璇飾）心灰意冷。因觸犯陰間戒律，三人被地獄使者（舒淇飾）強(qiáng)制變?yōu)榕裕⒚媾R雙重懲罰：必須在三十日內(nèi)尋獲真愛(ài)且令對(duì)方親口說(shuō)出"我愛(ài)你"，否則將永世以女兒身存續(xù)。在經(jīng)歷生理不適與社會(huì)歧視的煎熬后，三人逐漸理解女性處境，開(kāi)始反思過(guò)往輕浮行徑。期限將至?xí)r，三人以真誠(chéng)悔改直面曾被傷害的女友們，在坦誠(chéng)剖白中喚醒舊日情感羈絆。最終當(dāng)三對(duì)伴侶完成"我愛(ài)你"的雙向確認(rèn)，主角們得以恢復(fù)男兒身，而這段生死考驗(yàn)也徹底重塑了他們對(duì)愛(ài)情與責(zé)任的認(rèn)知。