約翰（克里斯托弗·喬納飾）是性格內向的公司職員，女友英格麗（安娜·巴謝-薇格飾）的突然離去令其陷入精神恍惚。在獨居公寓里，他與隔壁新搬來的安娜（塞西蕾·A·莫斯利飾）和金（朱莉婭·舒華特飾）產生交集——前者舉止優雅神秘，后者散發著危險魅力。這對鄰居不僅對約翰的感情史了如指掌，更通過刻意制造的偶遇逐步瓦解他的心理防線。隨著接觸加深，約翰發現安娜與金實為同一人分裂出的雙重人格，她們的存在正是英格麗逃離真相的關鍵線索。在被精心設計的心理圍獵中，約翰逐漸喪失現實判斷能力，最終走向不可挽回的崩潰邊緣。影片通過精神科醫生視角揭示，英格麗自幼遭受父親性侵的經歷導致人格分裂，而約翰正是其創傷記憶的承受者。