夏天明（楊盛業飾）是一個不會演戲的普通人，由于生活的壓力機緣巧合進了劇組當跟組演員，沒經驗沒人脈的他屢屢碰壁，在一次次失敗后決定放棄演戲。失意時，他結識了劇組的化妝助理曾曉曉（江易軒飾）。在曉曉的專業指導和鼓勵下，夏天明重拾信心，通過反復研讀劇本、揣摩角色心理等系統性訓練逐漸掌握表演技巧。不懈努力下，他終于得到了導演認可，獲得了飾演男二號的關鍵機會。然而正當他喜出望外之時，卻突然被行業內部通告封殺演藝活動。后續調查中發現，這源于制片人陳牧（白金飾）對劇組人員的權力壓制。最終在曾曉曉父親——資深表演指導任希鴻（陳耕飾）的協助下，夏天明通過公開試鏡展現真實演技，成功扭轉輿論風評并重新獲得演藝機會。