影片由三個獨立故事組成。《室內設計》講述弘子（藤谷文子飾）與導演夢想者阿明（加瀨亮飾）寄居好友清水朱美（伊藤步飾）公寓的困頓生活，阿明首映成功時弘子卻陷入自我否定。《梅德》呈現怪人梅德（德尼·拉旺飾）街頭暴走、投擲二戰手雷引發社會分裂，法庭審判中其反叛形象成為時代爭議符號。《震動東京》刻畫十年足不出戶的宅男（香川照之飾）因地震邂逅送貨員少女（蒼井優飾），封閉世界被徹底顛覆后被迫直面真實生活。三個故事分別通過藝術理想與現實落差、社會規訓對抗及人際隔閡突破的視角，展現東京都市生態中個體的精神困境與覺醒時刻。