一群大盜搶劫黃金馬車后，首領本·韋德（格倫·福特飾）在小鎮被捕。因經濟困境所迫的農場主丹?埃文斯（凡·赫夫林飾）為獲取傭金加入押送隊伍。在等待3:10開往尤馬鎮的列車期間，韋德的同伙接連發動襲擊，試圖劫回首領并屠殺手無寸鐵的押送人員。面對死亡威脅與韋德提供的巨額賄賂，丹在道義責任和生存困境間陷入掙扎。押送過程中，韋德利用對人性的洞察不斷瓦解丹的心理防線，而丹則以隱忍克制回應誘惑。最終在火車站臺上，韋德的副手發動最后突襲，丹憑借冷靜與勇氣擊退殺手。當列車進站時，韋德主動放棄反抗被押送上車，臨別前對丹說出"你是真正的男人"。這場生死考驗以法律的勝利告終，而丹的選擇既保全了尊嚴也維系了家庭生計。