米雪（金小曼飾）因母親幸宜（丁也恬飾）的離婚協議糾紛，從臺北前往南部海上俱樂部尋找父親順風（龍劭華飾）。在協助父親處理俱樂部事務期間，她與救生員阿育（吳中天飾）從沖突對立逐漸發展出真摯情感，同時在海洋環境中突破都市白領的身份束縛，完成從矜持拘謹到陽光灑脫的自我蛻變。面對父母三十年婚姻裂痕的復雜糾葛，米雪既要推動順風直面家庭責任，又需在都市男友Tony（黃志瑋飾）與新生情感間作出抉擇。當臺風過境的驚險救援事件爆發時，米雪在搏擊風浪的過程中同步完成了對家庭羈絆與個人成長的雙重救贖，最終促使父母在協議書上達成共識。