布列塔尼（吉莉恩·貝爾飾）是個充滿活力的27歲紐約女孩，她的生活看似混亂不堪：頻繁的夜總會冒險和早晨羞恥的遲到成了常態(tài)。一次意外的醫(yī)生辦公室之行徹底改變了她的生活軌跡，診斷結(jié)果顯示心率過快、血壓上升以及一長串健康問題。這些警示迫使她系上匡威運動鞋，開始跑步生涯。最初僅能勉強跑完短程，隨后逐步突破極限，在奔跑中重拾生命的節(jié)奏與方向。跑步帶來的自由感讓她在都市喧囂中找到片刻寧靜，朋友們也逐漸注意到她的變化并給予支持。隨著體能提升和心態(tài)轉(zhuǎn)變，布列塔尼決定挑戰(zhàn)紐約馬拉松，在完成42公里賽程的過程中實現(xiàn)了身心雙重蛻變，最終以更健康的狀態(tài)和清晰的目標(biāo)開啟了人生新篇章。