[本片取材于2004年印度洋海嘯時發生的一樁真實事件。瑪莉雅（娜奧米·沃茨飾）和亨利（伊萬·麥克格雷格飾）帶著三個兒子，一同前往泰國共渡圣誕佳節。圣誕節隔天，當一家人正在泳池旁休憩時，毀滅性的萬呎海嘯突然襲來。瑪莉雅被巨浪卷入水中，亨利雖抓住兩個幼子仍難逃沖散。昏迷的瑪莉雅蘇醒后發現周遭世界已成廢墟，卻意外在不遠處看見大兒子盧卡斯漂浮在海面。這對母子互相扶持著穿越洪水與瓦礫，在臨時搭建的避難所中遇到其他幸存者。瑪莉雅因重傷體力不支，仍堅持讓盧卡斯帶著求救信息獨自離開。最終救援隊抵達時，這對母子被送往不同醫院救治，在志愿者幫助下輾轉重逢。與此同時，亨利帶著兩個幼子在另一處避難點存活，并通過紅十字會尋人系統與妻兒取得聯系。四天后，這家人在醫院實現團聚，成為海嘯災難中被記錄的幸存者家庭之一。]