孟波（周文健飾）曾是飛虎隊精銳成員，因意外事件遭解雇后淪為街頭混跡者。黑幫頭目千金阿雪（宣萱飾）因反對父親的非法事業離家出走，其父委托孟波暗中保護。面對桀驁不馴的阿雪，孟波始終保持克制態度。為促使父親改邪歸正，阿雪屢次策劃鬧劇試圖逼迫其金盆洗手。與此同時，幫派二叔（紀家發飾）圖謀篡位，先以重金雇傭職業殺手刺殺阿雪父親，被孟波挫敗后轉而勾結飛虎隊叛徒實施綁架。在時限緊迫的危機中，孟波憑借昔日特警技能突破重圍，最終成功解救被困父女。經歷生死考驗后，阿雪父親放棄黑道生涯，孟波亦在營救過程中與阿雪萌生真情。