長今自幼懷有通過料理傳遞幸福的夢想,在韓尚宮的引薦下參加御膳廚房小宮女選拔,以獨特創意脫穎而出。進入宮廷后,她與連生、昶怡及料理天才今英結為伙伴,在韓尚宮的悉心指導下開啟宮廷膳食學習。一次隨閔政浩狩獵途中,中宗遭遇刺客襲擊墜馬,長今與同伴及時救治并護送其至醫院,卻因目睹刺客真容陷入被滅口危機。在接連而來的御膳房升級考試中,她既要應對今英發起的廚藝挑戰,又需在暗藏殺機的宮廷陰謀中自保。通過制作可化解毒性的藥膳揭穿投毒者,以膳食調理助中宗康復重掌朝政,最終突破重重考驗晉升為最高尚宮,并開創了平民女子擔任御膳總管的先例。