艾瑪·湯普森飾演的55歲寡婦南希在喪偶后陷入情感與身體的雙重空虛，盡管前夫羅伯特提供了穩定的中產生活，但她意識到自己不僅缺乏激情體驗，在性方面更"連修女都不如"。作為曾擔任教師的理性行動派，她通過系統性研究制定了重獲身體自主權的計劃：雇傭年輕性心理治療師里奧進行針對性咨詢。在多次私密會面中，南希通過與里奧的對話和實踐逐步打破自我禁錮，從最初的拘謹試探到逐漸展現真實的欲望訴求。兩人年齡與閱歷的反差形成戲劇張力，里奧的職業素養與南希的情感需求在互動中不斷碰撞重構。隨著療程推進，南希不僅完成了對性認知的重塑，更在過程中實現了對自我價值的重新定位。影片通過雙人密閉空間內的多回合交鋒，以幽默而不失溫情的方式呈現了中年女性突破社會規訓、尋找身心契合的生命歷程。