故事圍繞綽號“生理大叔”的單親父親光橋幸男（原田泰造）展開，他在生理用品公司擔任公關時拍攝的科普短片意外爆紅。半年后，已成網絡紅人的光橋因在直播綜藝中與評論員北城うらら（菊地凜子）激烈爭論女性生理議題，脫口而出“掌握女兒光橋花（上坂樹里）的生理周期”引發(fā)輿論風暴。正處于叛逆期的女兒因校園霸凌憤然離家出走，兒子也因此事陷入困擾。為修復破裂的親子關系，光橋在公眾場合首次公開道歉，并與女兒展開關于性別觀念、家庭溝通的深層對話。最終通過共同參與生理健康推廣活動，父女在鏡頭前坦承彼此認知差異，在社會議題與家庭羈絆的雙重維度實現和解。