女孩葛莉達剛隨家人搬到新城市，在陌生學校里經歷社交困境。十五歲生日時，她面對成長的焦慮與身份認同的迷惘，意外被屋后浮現的神秘森林吸引。在這片超現實領域中，她經歷奇幻冒險：遇見會說話的動物、參與荒誕儀式，并直面象征內心恐懼的鏡像人偶。隨著青春期萌發的情愫與現實家庭矛盾交織，葛莉達在森林深處完成自我認知的蛻變。當她最終走出幻境重返現實時，發現曾困擾她的校園霸凌與親子隔閡都獲得了奇妙化解。影片通過虛實交織的魔幻敘事，展現少女在成長陣痛中重拾純真力量的過程，以詩意隱喻消解現實暴力，在荒誕表象下完成對青少年心理困境的溫柔觀照。