青少年監獄社會工作者漢克·迪爾（西恩·奧斯汀飾）在路易斯安那州的里奇維少年懲教所內，面對一群被判社區服務的青少年罪犯。這些孩子因暴力犯罪或毒品交易陷入人生至暗時刻，對未來充滿麻木與絕望。迪爾說服管理層組建"破曉騎行隊"，選拔杰森（馬修·莫迪恩飾）、泰勒等五名性格暴戾的少年犯，展開為期三周、橫跨1000英里的公路騎行。隊伍從懲教所出發，穿越密西西比河三角洲的泥濘山路與亞拉巴馬州的廢棄鐵軌，最終抵達墨西哥灣沿岸。在極端體能挑戰中，少年們被迫直面各自罪行的根源——杰森為弟弟復仇傷人，泰勒因家暴逃離。迪爾以父親般的堅韌引導他們突破極限，當隊伍在颶風天抵達終點時，少年們完成的不僅是體能奇跡，更通過團隊協作與自我救贖掙脫了命運枷鎖。影片改編自真實事件，展現里奇維學院自行車隊如何以鋼鐵意志重塑人生軌跡。