脆皮青年吳迪（胡歌飾）在大城市遭遇事業(yè)與感情雙重挫敗后，意外返回家鄉(xiāng)打破原有家庭生活節(jié)奏。面對父母生活習(xí)慣的改變、妹妹升學(xué)壓力下的敏感狀態(tài)，這個(gè)失意歸鄉(xiāng)者不得不重新適應(yīng)親密關(guān)系的重塑。在求職屢屢碰壁之際，吳迪與高中同學(xué)馮柳柳（高圓圓飾）意外重逢，對方以社區(qū)記者身份邀請其參與紀(jì)錄片拍攝項(xiàng)目。隨著城鄉(xiāng)生活觀察視角的展開，吳迪逐漸發(fā)現(xiàn)被忽視的家庭溫情與自我價(jià)值，最終在家人支持下重拾生活信心，并通過影像創(chuàng)作找到新的職業(yè)方向。這段返鄉(xiāng)經(jīng)歷讓主角在理想與現(xiàn)實(shí)的夾縫中完成成長蛻變，重新定義了對幸福的理解。