竹內亮導演在完成十年前未能拍攝長江源頭第一滴水的遺憾后，于2021年從南京出發開啟6300公里重訪之旅。經過兩年籌備，他沿著長江流域走訪沿途城市鄉村，與舊友故人重逢相敘。鏡頭既記錄下雪山冰川、峽谷溶洞等自然奇觀，也聚焦普通民眾的生活變遷——外賣員穿梭在城鎮街道、漁民轉型生態養殖、懸崖村脫貧改造等故事串聯起時代脈絡。隨著行程推進，攝制組最終抵達長江正源唐古拉山姜根迪如冰川，成功拍攝到珍貴的源頭水源畫面。作為長期居住中國的日本導演，竹內亮通過橫跨十年的影像對比與實地探訪，呈現長江流域生態改善、經濟發展與民生變化的真實圖景。電影版在紀錄片基礎上重新剪輯制作，強化了時空對照與人文敘事的表達層次。