“我跟身邊的所有人都上過床”， “但不包括我”。 在吉他手前男友留下的破舊出租屋里，翻看著從前玩樂隊時留下的各種剪報照片的珍妮淡淡地和從前的貝斯手有了這段對話。彼時還叫做諾爾瑪的她跟所有人都有著良好的關系，大家都愛她，那時他們是名噪一時的“水母樂隊（Jellyfish）”，三個人的身上都有著水母的文身，諾爾瑪的文身從胸口延伸到肚臍，貝斯手身上的水母覆蓋在整只手臂上，他們的身上都有著彼此的痕跡，但是從沒有更往前一步。 珍妮整理了所有的舊物拿回了家，包括許多的照片，剪報，還有一件舊的大衣。幾天后，一群舊友聚集在海邊的城樓旁，排著隊看貝斯手把骨灰撒進大海。只有珍妮一直背著身，緊緊裹在棕色的大衣里，陽光灑在馬賽的大海上，海風很大，應該也很冷吧。

女兒佐伊在珍妮的錢包里發現了吉他手跟懷孕的媽媽的合照，她想當然地以為這是自己的父親，十八年來第一次有了親生父親的線索，這讓她異常興奮。母親告訴她，這不是她的父親，她以前是搞樂隊的，她有很多事情還沒跟她說。 佐伊非常生氣。她和朋友一起找來母親年輕時候演出的影像，那上面的母親跟現在判若兩人，穿著前衛大膽，動作嫵媚輕佻，朋友一直夸母親太酷，而佐伊只看到一個不良少女在跳舞。 這個叫諾爾瑪的少女抽煙酗酒濫交，有大片的文身，畫濃烈的妝容，擁躉無數，她后來跟佐伊說，她的父親是一位德國來的歌迷，他把情詩錄成碟送給她，然后就有了佐伊的故事。 諾爾瑪某一天突然意識到，自己不能一直過這樣的生活，她選擇了逃避。她成了一名護士，一名助產士，一位女孩的母親，她成了珍妮。

她依然喜歡水母這種最古老的生物，會對著鏡子看自己身上水母的樣子，會在車里掛水母的掛件，會帶佐伊去水族館看巨大的水母慢慢地游啊游，也會讓佐伊去學習潛水，自由自在就像一只無憂無慮的水母。而佐伊也遺傳到了她這一點， 對水有著天生的親切感。 人生啊，要是一直像水母一樣不斷地接納，不斷地緩慢向前，該有多好啊。 珍妮在無休無止的輪班加班中過著艱難的日子，干得多賺得少，并且在不得已的情況下賣掉自己的車，只留下那只水母掛件。她每天周旋在一堆吵鬧的新生兒和他們或焦慮或歡快的爸媽當中，始終面帶笑容。她好像有無窮無盡的力量可以傾注在這些新的生命當中，樂此不疲。 她和同事在急診室因為“疏忽”導致一對雙胞胎丟了一個，即將面臨處罰。雙胞胎的母親因為自責不愿醒來，一直在昏睡當中。珍妮去找母親談話，同事也去找母親談話，在安靜的無人知曉的病房里，她們進行著漫長又孤獨的自我剖析。兩個成年人像是囈語般，說出了自己的秘密，以及身為成年人的痛苦和掙扎。

她早已褪去了樂隊主唱的光環，褪去了“海王”的氣質，她成了那種「每天辛苦工作，到頭來賺不到錢，升不了職，也沒有特別好的名聲」的那類平凡的普通人。她也接受了自己作為普通人的特質，她喜歡親手迎接一個個新生命的到來，她喜歡女兒開電瓶車來接她下班的時光，她喜歡分享女兒生活中的趣聞和成就，她想要一直陪在她身邊。 影片的最后，貝斯手帶著兒子來跟她見面，人到中年說出情啊愛啊之類的話本身就是一件非常羞恥的事，他們也非常識相地沒有再說什么，只是笑著擁抱在一起。從沒有上過床，但他們的友誼一直都在。 女兒佐伊踏上了去德國的火車，她要去尋找自己的親生父親。珍妮和她在火車站告別，陽光恰到好處地打到了她身上，她依舊一副若有所思的神態，不知是在懷念過去，還是在展望未來。